Jornal de dietkudrd, 15 nov 23

Day 118 :
Menu sarapan simpel . Nasi , tumis pedas ayam suwir, tempe, terung, n kol . Serat ny tambah timun aja .

🍽 Estimasi : 360 kcal ✅

343 kcal Gord: 7,35g | Prot: 25,47g | Carbs: 45,26g.   Almoço: Tempe Goreng, Terung Dimasak, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...

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