Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3309 kcal
|
Gord: 127,30g | Prot: 108,14g | Carbs: 442,42g.
Café da Manhã: Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Банан, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Персик. Almoço: Кока-Кола Кола, Пельмени, Сливочное Масло. Jantar: Lipton Зеленый Чай, Lipton Зеленый Чай, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. mais...
|
|
2921 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|