Jornal de Wobbeltje!, 15 nov 23

Lekker 😋 

Wat heb je gemaakt? 🤗 

Spekjes in de pan met ui en knoflook, als dat goed is nog een eetlepel gedroogde tijm erbij en daarna in beetjes de boerenkool toevoegen (slinkt als een malle). Heb er toen cherrytomaatjes en taugé bij gedaan en daarna de pasta die ik in de tussentijd in een aparte pan heb gekookt. Zout is niet nodig dankzij de spekjes, peper is wel lekker. Naar smaak op het bord nog geraspte kaas erbij doen (kom er nu achter dat ik die ben vergeten 🙈😂). Zoals ik em heb gemaakt zit er per portie 125gr pasta (ongekookt afgewogen) in en bijna 300gr groenten per portie. Heb van die laatste meestal meer, maar ach... 

Op deze manier 860kcal per portie maar je kan zelf uiteraard naar behoefte aanpassingen doen 

Klinkt goed hoor! Mijn avondeten bevatte zo’n 500 gram groenten vandaag. Mijn lunch ook ongeveer. 😳 Ik besef me zo dat ik bijna een kilo groenten op heb vandaag, en nog steeds te laag in calorieën… wtf 😂 

Dat zal dus juist de reden zijn dat je nog maar zo weinig op hebt, Dodo. Zoveel kcal zit er niet in groenten 

Ik denk het.. Ik heb bij mijn Shake maar 2 maiswafels met pindakaas en honing gemaakt. Dan moet het maar goed zijn voor vandaag. 😊 

ziet er top uit, kan je ergens in de app recepten van een ander opslaan om later nog eens te bekijken?  

Screenshot maken 😉