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omelete de clara com açafrao e recheio de mignon suino. priorizando as proteinas para atingir mihas macros. vamos juntos.
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1299 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 97,95g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Filé Mignon Suíno, Omelete de Claras. Almoço: Legumes Cozidos, Galo Macarrão Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche da Tarde: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Jantar: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Scala Queijo Prato, Omelete de Claras. Lanches/Outros: Mundo Verde Mix Nuts. mais...
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Histórico de Peso de jennyksouza
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