Jornal de adhipati, 15 nov 23

Sawi-tahu-ayam-kecambah-putih telur
Minumnya es susu campur hahaha…
Lhah sama aja… 🤣

---

1244 kcal

Gord: 53,94g | Prot: 109,05g | Carbs: 92,66g.   Café da Manhã: Mangga, Kacang Tanah, Putih Telur Matang, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon, Pisang, Palmia Margarin. Almoço: Pisang, Tumis Labu Siam, Terung Dimasak, Kerupuk Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kecambah, Anchor Salted Butter, Palmia Margarin, Putih Telur, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Pisang, Mangga, Mangga. mais...