Jornal de irinanaryshkina2018, 15 nov 23

На обед приготовила куриную печень с макаронами из цельнозерновой муки,лук,морковь,красный болгарский перец,стручковая фасоль и томатной пастой.За кадром салат из свежего огурца и помидора..Обедаю не дома,поэтому начальный вариант сразу после готовки..)

---

1170 kcal

Gord: 50,11g | Prot: 61,95g | Carbs: 128,08g.   Café da Manhã: Милград Творожный Сыр Классический , Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Каша отрубяша :), Ашан Кедровый Орех Очищенный, Тыквенные Семечки. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная печень тушёная с макаронами и овощами. Jantar: Global Village Горчица Французская, Мёд, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заливное из грудки. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...