Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2566 kcal
|
Gord: 91,60g | Prot: 119,39g | Carbs: 276,36g.
Café da Manhã: More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie, REWE Bio Kokos-Reis Drink, Kaffee, More Nutrition More Clear Collagen Peptides, Äpfel. Almoço: Landliebe Schokopudding, Zucker, REWE Apfelmus, Komet Eierkuchen . Jantar: Ja! Kräuterbaguette, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Lanches/Outros: Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE, Mars Celebrations (10g), Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Mikado Mikado Stäbchen, Aldi Cashewkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 77IJB
|