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Day36
體脂肪41.2
內臟脂肪18
BMI33.5
又過了一個禮拜
11/8 ——> 11/15
78.7 ——> 77.4⬇️
41.5 ——> 41.2⬇️
19 ——> 18⬇️
34.1 ——> 33.5⬇️
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77,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 109,52g | Carbs: 74,20g.
Café da Manhã: 義美 義美無加糖豆奶, 荷包蛋. Almoço: 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 台糖 香菇貢丸, 雞胸肉, 青椒, 秀珍菇. Jantar: 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 台糖 香菇貢丸, 雞胸肉, 青椒, 秀珍菇. Lanches/Outros: 愛之味 麥仔茶, 中華 中華豆花. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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