|
Sahalara geri dönüldü. Doğum sonrası kiloları nasıl verilecek bakalım Hedef 25 kilo
|
1422 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 49,12g | Carbs: 176,52g.
Café da Manhã: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Hindistan Cevizi, Ahududu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Musakka. Lanches/Outros: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (30g), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
hoşgeldin Fatma başarılar başlamak bitirmenin yarısi derler tek ihtiyacın olan şey acele etmeden zamana yayarak kilo vermek yani sabır sabır sabır
14 nov 23 por membro: wolki35
|
Hoşbuldum wolki35, çok teşekkürler. İstikrar önemli inşallah başarırız
14 nov 23 por membro: fatmadiyette
|
inşallah herşey gönlünce olsun
14 nov 23 por membro: wolki35
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatmadiyette
|