Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 63,27g | Prot: 74,72g | Carbs: 255,21g.
Café da Manhã: Volvic Tee Minze. Almoço: Aldi Reibekäse, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Jantar: Quarkkuchen, Radeberger Wiener Würstchen, Zirkulin Flohsamenschalen , K-Bio Sonnenblumenkerne, K-Bio Chiasamen, Weintrauben, Äpfel, Spielberger Sojaflocken, K-Bio Kernige Haferflocken. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ler - 2 horas, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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