|
|
1365 kcal
|
Gord: 46,23g | Prot: 81,09g | Carbs: 167,13g.
Café da Manhã: Oregano, ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi, Perfetto Keju Mozzarella, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Udang, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Shirataki Nasi. Jantar: Brokoli, Dada Ayam, Nasi Coklat. Lanches/Outros: Nutella Selai Coklat, Roti, Buah Anggur, Mangga, Buah Naga. mais...
|
|
1423 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaoktaviani
|