Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 86,66g | Prot: 137,55g | Carbs: 274,92g.
Café da Manhã: Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Mozzarella , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almoço: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Hackfleisch Gemischt, Parboiled Reis, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: Stevia, Vanillepuddingpulver, Zitrone, Mandarine/Orange, Speise Quark Magerstufe, Kokosraspeln, Frischkäse, Ei, Stevia, Vanillepuddingpulver, Zitrone, Mandarine/Orange, Speise Quark Magerstufe, Kokosraspeln, Frischkäse, Ei. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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