Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 86,84g | Prot: 48,53g | Carbs: 159,57g.
Café da Manhã: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Вафли в Шоколаде , Heinz Соус Барбекю, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Жареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Шампиньоны Жареные, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Almoço: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Винегрет, Сыр Российский, Соус Болоньезе, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Папа Может Сосиски Сочные, Соус Бешамель. Jantar: Киндер Пингви, Яшкино Вафли в Шоколаде , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|