Jornal de Lerimed, 14 nov 23


1204 kcal Gord: 57,37g | Prot: 44,79g | Carbs: 135,30g.   Café da Manhã: Bitkisel Çay, Migros Kapya Biber, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Yoğurtlu Havuç Salatası, Lahana Sarması. Jantar: Etli Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt. Lanches/Outros: Bitkisel Çay, Kent Topitop, Yeşil Çay, Ceviz, Armut, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
1795 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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