|
|
1398 kcal
|
Gord: 64,02g | Prot: 94,20g | Carbs: 115,39g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Almoço: Nut Land Арахисовая Паста Солёная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Семга Запеченная, Салат Крабовый. Jantar: Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк, Клубника (Замороженная с Сахаром), Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Смородина Красная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de czapkoe
|