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548 kcal
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Gord: 17,89g | Prot: 38,42g | Carbs: 57,15g.
Café da Manhã: Puríssimo Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Corrida - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sendosaudavel37
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