Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 91,49g | Prot: 105,85g | Carbs: 122,80g.
Café da Manhã: Blueberries , Sunfiber Fiber Supplement, Bananas , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Fage Total 5% Greek Yogurt (200g), Really Raw Honey Raw Honey, Spectrum Chia Seeds, Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir, It’S Just! Grass-Fed Whey Protein. Almoço: Hummus , Bell Peppers, Raw Farm Raw Cheddar, Cleveland Kitchen Roasted Garlic Kraut, Egg. Jantar: Green String Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Kerrygold Pure Irish Butter, Whole Milk, Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Lanches/Outros: Lovebird Cacao O’S, Lovebird Honey O’S, Whole Milk, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairejeannn
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