Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 65,48g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Alesto Migdały Łuskane, Drobimex Pierś Pieczona , Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Almoço: Pilos Grana Padano, Zupa Krem z Dyni, Nick's Baton Peanuts N' Fudge. Jantar: Valio Profeel Protein Snack Vanilla. Lanches/Outros: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Zott Mozzarella Light, SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Filet z Piersi z Ziołami i Pomidorami, Kania Koncentrat Pomidorowy, Schar Wraps. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elgoshka
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