Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 86,28g | Prot: 57,17g | Carbs: 62,19g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kerrygold Pure Irish Butter, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. Almoço: Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, ShopRite Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Baby Spinach. Jantar: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Coffee (Brewed From Grounds), Hummus, Mother's Farms Pumpkin Seed Tortilla Chips. Lanches/Outros: Margaret's Artisan Bakery Cranberry Pumpkin Seed Crisps. mais...
|
|
2621 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicki 72
|