Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
108,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 67,09g | Prot: 107,18g | Carbs: 160,29g.
Café da Manhã: Пятерочка Хурма, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Сахар, Раменский Мясокомбинат Рулет Ленинградский , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Подсолнечное Масло, Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, Тилапия. Jantar: Меридиан Минтай Отварной в Желе. Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|