Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 70,94g | Prot: 105,87g | Carbs: 165,34g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Сахар, Олимп Салат Свекла с Чесноком, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Белый Хлеб. Almoço: Останкино Рулька Свиная, Суп Гороховый с Копченостями, Олимп Салат Свекла с Чесноком. Jantar: Магнит Редька Зеленая, Меридиан Минтай Отварной в Желе, Ого Отруби Ржаные. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Italiani Трюфель, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|