Jornal de Lerimed, 12 nov 23


1581 kcal Gord: 32,97g | Prot: 118,34g | Carbs: 197,23g.   Café da Manhã: Bitkisel Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeytin, Süzme Peyniri (Yağsız), Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Almoço: Aro Meyveli Müsli. Jantar: Beyaz Ekmek, Roka Salatası, Marines Mezgit Fileto. Lanches/Outros: Bitkisel Çay, Ceviz, Armut, Richland Meyveli Müsli, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
1919 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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