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went over my RDI today for the first time in ages- only 14 calories...lol i can live with that concidering we went out to dinner tonight!
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1514 kcal
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Gord: 66,47g | Prot: 101,33g | Carbs: 120,90g.
Café da Manhã: 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Butter , Fried Egg, Reduced Sugar Jelly, Rye Bread. Almoço: Balsamic, Chicken Focaccia Sandwich, garden salad. Jantar: teriyaki, green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Xlarge Double Double Real. mais...
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3769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de NewSarah!
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