Jornal de Gg59494, 11 nov 23

5 mois et 16 kg séparent ces 2 photos

1440 kcal Gord: 51,40g | Prot: 126,45g | Carbs: 112,37g.   Café da Manhã: Café au Lait, Pure Via Stevia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. Almoço: Delisse Déli'light aux Fruits, Huile d'Olive, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Picard Purée de Pomme de Terre, Escalope de Poulet. Jantar: Marque Repère Jambon Fumé. Lanches/Outros: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Marque Repère Flocons d'avoine, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
5028 kcal Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...

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Comentários 
Bravo 👏 !  
12 nov 23 por membro: freecomstyl745
Merci à tous 😌 bientôt la photo des -20kg 💪  
12 nov 23 por membro: Gg59494
bravo... je suis nouvelle je viens de passé la barre des 70 je suis tellement degouté votre photo me donne de l espoir :,( 
12 nov 23 por membro: Mayaza06
Courage, avec de la volonté on peut déplacer des montagnes 💪 
12 nov 23 por membro: Gg59494
Bravo 🎉 
12 nov 23 por membro: stefyr31
Un grand grand bravo 👏🏽👏🏽👏🏽 à vous !! Continuez ne lâchez rien ça me donne de l’espoir de reprendre sérieusement !! Merci 
12 nov 23 por membro: babeth51
Merci à tous pour vos encouragements 🫶 
13 nov 23 por membro: Gg59494
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉  
13 nov 23 por membro: yleger39
Super chouette 👍🤗 
16 nov 23 por membro: campingcar38
Bravo ☺️ 
18 nov 23 por membro: Beatrix!Kiddo
Merci 😊 
18 nov 23 por membro: Gg59494
belle motivation  
20 nov 23 por membro: swietve
Un grand bravo ! 
09 dez 23 por membro: skahshah
Merci 😊 
09 dez 23 por membro: Gg59494
Bonjour, bravo pour cette belle perte de poids. Je vois que vous ne faites pas de sport comme moi. Avez-vous perdu votre poids juste en calculant vos calories où avez-vous suivi autre chose à côté ? Style jeune intermittent 
13 jan 24 por membro: maryline 79
Bonjour Maryline, juste en rééquilibrant mon alimentation, pas de jeûne, juste l'application et le comptage 😊 
13 jan 24 por membro: Gg59494
Ok merci. Félicitations encore  
13 jan 24 por membro: maryline 79
C’est motivant 👍🥰 
14 jan 24 por membro: inspigood
Waw... Je n'ai pas pris de photos de moi, tellement 🤢 mais qd je vous vois je me dis que j'ai eu tort... Félicitations à vous  
09 mar 24 por membro: Chrys0479

     
 

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