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bel 81?
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 78,87g | Prot: 159,68g | Carbs: 155,86g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Yumurta, Zeytinyağı, Patates. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Supplementler Whey Protein. Jantar: Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Filiz Kepekli Kalem Makarna , Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Muz. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de feburarist
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