Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 60,67g | Carbs: 204,24g.
Café da Manhã: Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Menemen, Yufka. Almoço: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Patates, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Pirinç Pilavı, Tavuk But. Lanches/Outros: Muz, Ayva, Kabak Tatlısı. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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