Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 53,70g | Prot: 168,78g | Carbs: 272,74g.
Café da Manhã: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocotine , Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Picanha sem Gordura, Pão Francês. Lanches/Outros: Schweppes Tônica, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Whey Pro , Pêra Williams. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bumbeers
|