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Misto quente com 250 calorias pesado ✌🏽🏋️♂️
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790 kcal
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Gord: 32,69g | Prot: 47,46g | Carbs: 76,27g.
Café da Manhã: Café Expresso, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Perdigão Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Almoço: Feijão Carioca Cozido, Rabada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Renan Lacerda
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