Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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95,0 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 68,75g | Prot: 133,14g | Carbs: 144,49g.
Café da Manhã: HEB Grilled Chicken Breast, Birds Eye Broccoli Florets. Almoço: Grilled Chicken Breast, Fresh Express Caesar Kit with Greek Yogurt Dressing. Jantar: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Boar's Head Yellow American Cheese, Grilled Chicken Breast, Mission Fajita Grande Flour Tortillas. Lanches/Outros: Fisher Dry Roasted Peanuts, Skinny Pop Popcorn (18g), Haribo Gummy Bears , Ensure Ensure Plus - Homemade Vanilla. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
HIIT - 32 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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