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1598 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 170,36g | Carbs: 117,79g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tahu, Tempe, Nasi Putih, Ikan Kembung. Lanches/Outros: Fitlife Whey Protein Concentrate. mais...
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662 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cibang
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