Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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90,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Gord: 112,83g | Prot: 98,64g | Carbs: 328,19g.
Café da Manhã: Äpfel, Lidl Käselaugenstange, Lidl Haferflocken, Banane, Lidl Käselaugenstange. Almoço: Ja! Klare Gemüsebrühe. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Maracujasaft, Paniertes Schnitzel, Knorr Rahm Soße. Lanches/Outros: Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Solevita Apfelschorle. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de newlife1991
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