Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 36,72g | Prot: 89,37g | Carbs: 139,28g.
Café da Manhã: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pure Via Stevia, Café au Lait. Almoço: Pizza Del Arte Pizza Regina. Jantar: Delisse Déli'light aux Fruits, Asperge, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Kinder Chocobon. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Je suis assez admirative de cette progression. Félicitations 👏. Ça me motive d'autant plus. Vos jouez uniquement sur votre alimentation ou vous faites un peu de sport à côté ?
10 nov 23 por membro: souriredange
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Bonjour, je ne peux pas pratiquer de sport à grosse dose dû à des soucis cardiaque donc mis à part quelques séances de vélo d'appartement par ci par là j'ai exclusivement eu ces résultats avec un bon rééquilibrage, plus de mauvais gras, plus de mauvais sucre, beaucoup de légumes, de viandes, de fruits et de bons féculents, mais surtout cette application et les personnes ici qui motivent les autres, c'est super important 🫶
10 nov 23 por membro: Gg59494
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
10 nov 23 por membro: yleger39
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C'est super!!! On tient le bon bout 😊😇
10 nov 23 por membro: Choue83
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Ça met du baume au coeur en cette période tristounette ☺️
10 nov 23 por membro: Gg59494
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Histórico de Peso de Gg59494
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