|
Нет, нет, нет, нет...
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 35,10g | Prot: 70,54g | Carbs: 122,91g.
Café da Manhã: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Cofix Яблочный Пирог. Jantar: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Пора Есть Сырок Глазированный 5%. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas e 30 minutos, Correr - 13/kph - 29 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|