Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3576 kcal
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Gord: 139,92g | Prot: 171,32g | Carbs: 424,58g.
Café da Manhã: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Griesson Unsere Kekszeit, Heidelbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Callowfit Sweety Chili, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original , Banane. Jantar: Abraham Ammerländer Kernschinken, Ja! Lachsforelle. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Kaki. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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