|
|
1638 kcal
|
Gord: 76,60g | Prot: 122,92g | Carbs: 114,67g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Ермолино Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красное Яблоко, Мандарины, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Jantar: Лимонный Сок, Кинза, Красный Лук, Тыквенные Семечки, Global Village Горчица Французская, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Геркулес Геркулес на Воде, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Петрушка. Lanches/Outros: Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
Сегодня вынужденно пропустила обед и потому получается большой недобор калорий,увеличила как смогла ужин по калориям, но все равно не хватает еще 300калл.
Надеюсь завтра выдержать свою норму
09 nov 23 por membro: umpeleva84
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umpeleva84
|