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504 kcal
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Gord: 10,23g | Prot: 38,10g | Carbs: 67,62g.
Café da Manhã: Doce de Leite, Giants Pure Whey, Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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