|
Это рацион за весь день. Утром лаваш с творожным сыром и кижучем. Обед яйца с помидорами и луком и немного сладенького. Тренировка на эллипсоиде + упражнения на пресс. А вес не радует. +1,3 кг за прошлую неделю расстроил.
|
1002 kcal
|
Gord: 46,51g | Prot: 40,41g | Carbs: 109,59g.
Café da Manhã: Президент Сыр Творожный, Лаваш Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Almoço: Королек, Сушеное Манго, Конфета, Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома , Провансаль Майонез, Растительное Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вика-evita
|