Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 52,43g | Prot: 90,00g | Carbs: 117,96g.
Café da Manhã: Банан, Творог (Обезжиренный), Fitness Фитнес Коктейль, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almoço: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Bonduelle Кукуруза. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Авокадо. Lanches/Outros: Хурма. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|