Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Gord: 81,87g | Prot: 72,29g | Carbs: 178,88g.
Café da Manhã: Сахар, Свиной Фарш, Мираторг Окорок Свиной, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Светлый Дар Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Almoço: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Drive Энергетик, Добрые Съести Беляш с Мясом. Jantar: Зеленое Яблоко, Меренговый Рулет, Heineken Пиво Светлое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|