Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 31,05g | Prot: 51,99g | Carbs: 90,03g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Yoğurt. Almoço: Tavuk Baget, Yoğurtlu Makarna. Jantar: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Dardanel Ton Ton Balık. Lanches/Outros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Mandalina, Yeşil Çay, Badem, Kahve (Demlenmiş). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerimed
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