Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 89,41g | Prot: 104,75g | Carbs: 192,25g.
Café da Manhã: Aldi Eggs, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Almoço: Banana, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Couve Refogada, Aldi Eggs. Jantar: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Salada de Folhas, Guacamole com Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana, Pasta de Amendoim, Germani Biscoito Maria, Signature Farms Cranberry Orchard Nut Medley Mix, Elevation Whey Protein Powder Blend, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Driscoll's Raspberries. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janianeu
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