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2146 kcal
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Gord: 84,02g | Prot: 155,96g | Carbs: 187,27g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Ayam Kecap, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Fitlife Whey Protein Isolate. mais...
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794 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cibang
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