Jornal de Pterath, 19 set 15

Here's to small victories even on bad days.


1667 kcal Gord: 124,38g | Prot: 89,51g | Carbs: 60,28g.   Café da Manhã: Great Value Bottled Water, Lipton Cold Brew Tea Bags (Glass Size), Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Gatorade Propel Zero - Black Cherry, Great Value Deluxe White American Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mayan Farm low carb whole wheat wrap, Knorr Spinach Dip. Jantar: Cauliflower, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Green Sweet Pepper, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Grape Tomatoes, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Planters Pumpkin Spice Almonds, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Benefiber Fiber Supplement, Dark Chocolate Coated Coffee Beans, bulletproof coffee. mais...
5438 kcal Exercício: Reparando - 4 horas, Ler - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 4 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Pintura - 3 horas e 30 minutos. mais...

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Comentários 
Now there's a good reason to smile! 
19 set 15 por membro: losinit1655
Yay! Thats awesome... 
19 set 15 por membro: nicholaix
WTG!  
19 set 15 por membro: kclab
WOW - that is amazing! I love FitBit milestones 
19 set 15 por membro: HCB
Congratulations! You should be proud of yourself. 
19 set 15 por membro: CatHerder
Nice job. 
19 set 15 por membro: snezica
WOW,,, cant wait to get mine LOL.. my hero..  
19 set 15 por membro: redgirl1974
Wow! AND you're over half way to goal! 
19 set 15 por membro: heidij123
Awesome accomplishment! 
19 set 15 por membro: alphamares
only took 1 million steps to lose 55 lbs YIKES. I gotta lotta stepping to do to reach my goal. 
19 set 15 por membro: Pterath
Lol! Well you know you can do it! You've already done it once! 
19 set 15 por membro: heidij123

     
 

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