Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 41,76g | Prot: 174,58g | Carbs: 211,89g.
Café da Manhã: La Colina Almendra Fileteada, Fresas, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Clara de Huevo, Pan Integral, Tortillas de Maíz, Leche de Almendras. Almoço: Sandía, Pepino (Pelado), Lechuga, Jitomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Pepino (Pelado), Lechuga, Galleta, Dolores Atun, Jitomate, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Integral . Lanches/Outros: Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.vid.85
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