Jornal de verstraetenf, 08 nov 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023

51,7 kg Perdidos até agora: 5,9 kg. Ainda faltam: 4,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 novembro 2023:

348 kcal

Gord: 11,86g | Prot: 15,60g | Carbs: 45,01g. Café da Manhã: Alpro Yoghurt - Natuur. Almoço: Avocado, Zuurdesem Brood , Erwtensoep. mais...

1986 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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