Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2015
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5998 kcal
|
Gord: 200,58g | Prot: 115,80g | Carbs: 805,99g.
Café da Manhã: Lidl Frankfuterki Parzone, Makowiec, Rzodkiewka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia. Almoço: Hortex Sok Ananasowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. Jantar: Tymbark Sok Jabłkowy, Lidl Ciastko Kokosowe. Lanches/Outros: Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kotlin Ketchup Łagodny, Zwykły Majonez, Iglotex Frytki do Piekarnika, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. mais...
|
|
4274 kcal
|
Exercício:
endo - 5 horas e 44 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|