Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
682 kcal
|
Gord: 31,97g | Prot: 46,99g | Carbs: 48,82g.
Café da Manhã: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almoço: Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Jantar: Milram Frischer Schmand, Gutes Land Speisequark 20%. mais...
|
|
1280 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eswau
|