Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3739 kcal
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Gord: 129,85g | Prot: 171,02g | Carbs: 486,21g.
Café da Manhã: 귤, 서울우유 체다치즈 (20g), 토마토 케첩, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 식빵, 매일유업 아몬드브리즈 오리지널, 계란후라이. Almoço: 미주라 요거트 비스켓, 잡곡밥, 두부, 잠백이 다르닭 청양크림맛. Jantar: 이마트트레이더스 어니언베이글, 삶은 계란, 요플레 그릭 플레인, 바나나. Lanches/Outros: 연세우유 초코생크림빵, 연세우유 말차생크림빵, 연세우유 메론생크림빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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