Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2965 kcal
|
Gord: 140,15g | Prot: 99,17g | Carbs: 329,70g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Чай Несладкий, Салат Овощной, Ряба Майонез Провансаль, Плов с Говядиной, Чеснок. Jantar: Финики, Банан, Карусель Беляши с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Дымка Печенье Домашние Вафельки. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|