|
|
1400 kcal
|
Gord: 44,06g | Prot: 82,50g | Carbs: 171,55g.
Almoço: Шоколадница Пряный Латте с Тыквой, Картошка Вареная, Капустный Салат, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами. Jantar: Пятерочка Банан, Индилайт Ветчина из Индейки, Молочный Знак Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Галеты Овощные, Сабвей Саб с Индейкой, Помидоры, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Мистраль Рис Басмати Отварной. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Ходьба на элипсоиде - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kand.ni
|